Crêpes légères sans matière grasse. Réalisation de crêpes sans utilisation de matière grasse dans une poêle en inox sans revêtement anti adhésif. Pas de panique, ces croissants légers sans matière grasse sont faits pour vous. Vous cherchez des recettes pour sans matière grasse ?
Cuire les crêpes dans une crépière à revêtement anti-adhésif pour éviter de mettre de la matière grasse.
Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez.
Voici la recette des Crêpes légères et allégées WW, de savoureuse crêpes très légères sans matière grasse facile et rapide à confectionner à déguster avec une garniture sucrée ou salée.
Vous pouvez cuisiner Crêpes légères sans matière grasse using 5 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Crêpes légères sans matière grasse
- C'est 250 g de farine.
- C'est 4 de œufs.
- C'est 1/4 de de litre de lait UHT.
- Vous avez besoin 1/4 de de litre de lait végétal (ici lait de coco).
- Préparez 1 de cuillère de soupe de sucre.
Voir cette épingle et d'autres images dans Santé par Clémentine Couillard. Bien roulées, les crêpes nous font toujours craquer ! Ayez la main légère, c'est lui le responsable des crêpes qui attachent et qui brûlent. Certaines recettes préconisent d'utiliser de la bière ou du cidre afin de rendre les crêpes à la fois moelleuses et légères (idéale pour les crêpes soufflées).
Crêpes légères sans matière grasse instructions
- Dans un saladier, ajouter la farine et le sucre. Y faire un puit.
- Casser et ajouter les œufs au centre du puit. Commencer à mélanger doucement pour faire une pâte. (Attention au grumeaux! Il faut y aller doucement!).
- Ajouter doucement le lait froid (UHT+végétal). La consistance doit être très fluide..
- Dans une poêle chaude (pas besoin de graisser), verser un peu de pâte et former la crêpe. Le dessous est cuit lorsque la collerette de la crêpe, soit le bord, se colore..
- Nature, confiture, chocolat,... peu importe du moment que vous vous régalez ! Alors bon appétit.
Cuisiner sans matière grasse peut se révéler un vrai problème non pas pour se nourrir, mais pour se faire plaisir en mangeant ! Une recette de donut au four légère et sans matière grasse! Retrouver également toutes les autres recettes sans M. G de Light Cloud sur son blog "gâteau et dessert léger". Aubergines et légumes rôtis sans matière grasse.