Pizza aubergine épinards et thon. Dans un autre bol, mélanger le thon égoutté avec le fromage blanc et les câpres. Ne pas assaisonner ! Étaler le tout sur la pizza, si ça se mélange un peu avec la purée de Voilà une pizza toute simple, goûteuse et surtout légère. Le peu de matières grasses nous permet de la manger sans culpabilité !
Cliquez sur le lien pour la recette écrite.
Recette Pizza au thon Préparation recette de Pizza au thon : Commencez par préparer la pâte en mélangeant la farine, eau et sel.
Dans un saladier, mélangez le thon, la moutarde, la crème fraîche et le gruyère.
Vous pouvez cuisiner Pizza aubergine épinards et thon using 12 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Pizza aubergine épinards et thon
- Vous avez besoin 1 de pâton de pâte a pizza (recette de ma pâte au levain ici).
- Vous avez besoin 1 de échalote ciselée.
- Vous avez besoin 1 CS de d'huile d'olive.
- Préparez 150 g de feta.
- Vous avez besoin 1 pot (200 g) de sauce tomate (maison ou pas).
- C'est 200 g de d'épinards frais hachés.
- Vous avez besoin 1 boîte de thon (la mienne était à la tomate).
- Vous avez besoin 1 de aubergine coupée en dés.
- C'est 200 ml de crème fraîche semi-épaisse.
- Préparez de Sel, poivre.
- C'est 1 CC de sucre en poudre.
- Vous avez besoin 1 de dizaine de crevettes décortiquées.
Gratin léger d'aubergine à la viande hachée WW, un savoureux gratin léger à base d'aubergines et de sauce bolognaise Découvrez cette délicieuse recette des muffins de pommes de terre au thon, facile et simple à réaliser. Recette de lasagne végé aux épinards et aux patates douces Cette recette végétarienne d'aubergines rôties, épinards, feta et quinoa est une recette saine, aux saveurs méditerranéennes. Faire chauffer le reste d'huile d'olive dans une sauteuse, ajouter les épinards et la moitié de l'ail et laisser cuire pendant quelques minutes, en remuant constamment.
Pizza aubergine épinards et thon instructions
- Préchauffer le four à 180°C.
- Préparer la sauce : Dans une casserole, faire revenir l’échalote ciselée dans l'huile d'olive. Quand elles sont fondantes, y ajouter la sauce tomate en y incorporant le sucre, le thon, le sel et le poivre. Mélanger avec une cuillère en bois, et laisser revenir 10 minutes sur feu doux..
- Ajouter ensuite la crème et remuer de nouveau. Réserver..
- Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte à pizza, la déposer ensuite délicatement sur une plaque allant au four, et couverte de papier sulfurisé..
- Étaler sur la pâte la sauce tomate au thon préalablement réservée, et disperser y dessus, les cubes d'aubergines, les épinards hachés, la feta coupée en dés, et les crevettes. Saler, poivrer et enfourner 20 minutes à 180°C..
- Servir avec une salade verte assaisonnée..
Original Title Dans un plat a four,ajouter une couche d`pinards puis la viande hache ,l'aubergine et en dernier la sauce tomate. Le jambon de Parme y apportera une touche raffinée. - Vous pouvez également remplacer les épinards par des feuilles de roquette. Laver et équeter les épinards, les faire cuire rapidement à la vapeur. Faire revenir les échalottes dans un peu de beurre et ajouter les épinards, saler et Déposer la pâte dans un moule à tarte, déposer les épinards dans le fond, couvrir d'un peu de fromage râpée. Dans un bol battre rapidement les oeufs.